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© Agustin Cedeño Vargas .   Panama, 2019.  

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Entrenamiento Físico y Funcional



El entrenamiento físico sirve primordialmente para ayudar a la formación de un individuo en la rama en la que se desempeña con el objetivo de desarrollar, corregir y perfeccionar su cuerpo, generando así un equilibrio entre la salud y el rendimiento.


"Odié cada minuto de entrenamiento, pero dije, «no te rindas. Sufre ahora y vive el resto de tu vida como un campeón".-Muhammad Ali.


El entrenamiento funcional de Surfing también ayuda a mantener el ritmo cuando no podamos ir a la playa a surfear.

Como surfista debemos llevar un buen ritmo de entrenamiento físico y mantener nuestro cuerpo en forma, podemos evitar lesiones que nos pueden dejar fuera del agua por un tiempo o de forma permanente.

Debemos adecuarnos a entrenar por lo menos 3 veces por semana, para que a la hora en que el cuerpo se vea exigido pueda responder y no sufra lesiones.


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